Назначение: это простой способ искупать себя в Рэйки, очищая свое тело и активизируя энергетику.
Метод:
1. Примите положение стоя или сидя — как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению стоя).
2. Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно и естественно без какого-либо сознательного контроля.
3. Сделайте Gassho. Поднимите руки как можно выше, держа их порознь. Представьте, что вы получаете целый ливень вибраций Рэйки из самого источника Вселенной.
4. Одновременно с этим, если вы — Рэйки 3, используйте название 4-го символа (или концентрируйтесь на его энергии). Если вы — Рэйки 2, то используйте название первого символа (или его энергию). Представляйте, что символ вибрирует повсюду в вашем теле.
5. Чувствуйте вибрации энергии Рэйки. При этом опускайте руки перед собой, ладонями к себе. Рэйки излучается из рук. Одновременно с Рэйки душем вы убираете всю излишнюю энергию вниз и она уходит через ноги.
6. Выполните это упражнение несколько раз.
7. Делайте Gassho и заканчивайте. Хорошо встряхните запястья.
Комментарии:
По мере выполнения этого упражнения энергия Рэйки наполнит каждую часть и каждую клетку вашего тела. В частности вы заметите, что Рэйки излучается из ваших глаз, рук и рта.